Косточки на ногах не от каблуков! Они у всех есть!
Tuesday, June 29th, 2010 15:27![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
streka_libelОй не могу! Мне тут сегодня сказали, что неправда, что от каблуков бывает варикоз и "косточки". А еще мне сказали, что "они у всех есть". )) Я конечно посмеялась, а услышать такое от медиков было вдвойне смешно. Решила загуглить, чтобы знать в вопросе побольше.
Это оказалось настолько интересно, что у меня даже появилось желание об этом написать.
Сначала чисто медицинские факты:
Побочные эффекты постоянного ношения обуви на высоком каблуке возникают вследствие усиленной нагрузки на поперечный свод стопы, и создаются прекрасные условия для формирования так называемой «распластанной» стопы. Когда пятка практически постоянно находится в высоко поднятом положении, это приводит к возникновению нефизиологических перерастяжений, смещения суставов (особенно мелких) и связок стопы, а потом развиваются артрозы.
Вслед за этим развиваются смещения во всех отделах позвоночника, особенно в поясничном отделе, а в крестцово-подвздошных сочленениях вообще происходят необратимые изменения. Если это происходит постоянно, есть риск заработать как минимум постоянные боли в пояснице, как максимум — радикулит.
Смещение позвонков и таза усиливает изгиб спины, вслед за этим смещаются внутренние органы. Все это грозит воспалительными процессами пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондрозом и искривлением позвоночника.
От постоянного напряжения мышц ног (икроножные мышцы, бедренные и тазовые) ухудшается кровообращение в ногах, они отекают, болят, а также это способствует развитию варикоза.
Помимо всего прочего, каблук еще и травмоопасен. Вывих ноги – одна из самых распространенных травм.
В итоге имеем: натоптыши, "косточки", шпоры, поперечное плоскостопие, артриты (воспаления суставов), артрозы (деформации суставов), отеки, тромбофлебит, варикозное расширение вен, воспалительные процессы в пищеварительном тракте, радикулит, сколиоз.
Звучит вдохновляюще.
Вот теперь как одевать будете любимые босоножки с каблучищем, так сразу вспоминайте этот списочек и выбирайте, что больше нравится. Так... на будущее.
Оптимальная высота каблука - не более двух (!) сантиметров. Каблук выше 3 см вреден.
Если мне не изменяет память, это еще римляне открыли. А как известно, хорошие вещи испытываются временем.
Ща вы мне скажете, что я утрирую, и что таки каблук можно иногда носить. Да, согласна, ИНОГДА можно.
Обувь на высоких каблуках можно одевать один-два раза в месяц и не более чем на три-четыре часа.
Поняли? Каблуки - только в театр и к подруге на свадьбу. А не на работу, в магазин, к соседке, на прогулку, на свидание и т.д. и т.п.
Заинтересовала меня еще и такая мысль:
Некоторые современные «продвинутые» специалисты – врачи-ортопеды, мануальные терапевты, особенно мужчины, имеющие опыт работы в этой сфере, высказывают весьма определённое мнение на этот счёт. Стремление женщины казаться сексуально привлекательной именно с помощью высоких каблуков многие из них считают не только глубоким заблуждением, но и психологическим комплексом.
Конечно,если женщина уверена, что только каблуки могут сделать её сексуально привлекательной, то бесполезно говорить ей о здоровье
Тем не менее, многие женщины, под влиянием стереотипов, или мнения окружающих, очень часто сдерживают свою естественную сексуальность – осознано или неосознанно. Вместо того, чтобы дать свободу своим прекрасным естественным качествам, они пытаются «выжать» сексуальность, часто внешнюю, искусственным способом, как в случае с высоким каблуками.
Так что решайте, что для вас важнее. Здоровье или чужие восторженные/завистливые взгляды в 2 секунды. И еще помните истину, которую нам часто повторяли преподы во время моей учебы в медучилище: "муж любит жену здоровую".
Любите, блин, себя! Такую, какая вы есть! Без чужих стереотипов и комплексов.
P.S. А что касается "Они у всех есть". Я вспомнила одну школьную историю. У нас в школе уже в достаточно взрослом возрасте 15-16 лет у одной девочки были глисты. Глистов конечно выгнали. Но когда ее о них спрашивали, она отмахивалась и говорила "они у всех есть". Делаем выводы.
Это оказалось настолько интересно, что у меня даже появилось желание об этом написать.
Сначала чисто медицинские факты:
Побочные эффекты постоянного ношения обуви на высоком каблуке возникают вследствие усиленной нагрузки на поперечный свод стопы, и создаются прекрасные условия для формирования так называемой «распластанной» стопы. Когда пятка практически постоянно находится в высоко поднятом положении, это приводит к возникновению нефизиологических перерастяжений, смещения суставов (особенно мелких) и связок стопы, а потом развиваются артрозы.
Вслед за этим развиваются смещения во всех отделах позвоночника, особенно в поясничном отделе, а в крестцово-подвздошных сочленениях вообще происходят необратимые изменения. Если это происходит постоянно, есть риск заработать как минимум постоянные боли в пояснице, как максимум — радикулит.
Смещение позвонков и таза усиливает изгиб спины, вслед за этим смещаются внутренние органы. Все это грозит воспалительными процессами пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондрозом и искривлением позвоночника.
От постоянного напряжения мышц ног (икроножные мышцы, бедренные и тазовые) ухудшается кровообращение в ногах, они отекают, болят, а также это способствует развитию варикоза.
Помимо всего прочего, каблук еще и травмоопасен. Вывих ноги – одна из самых распространенных травм.
В итоге имеем: натоптыши, "косточки", шпоры, поперечное плоскостопие, артриты (воспаления суставов), артрозы (деформации суставов), отеки, тромбофлебит, варикозное расширение вен, воспалительные процессы в пищеварительном тракте, радикулит, сколиоз.
Звучит вдохновляюще.
Вот теперь как одевать будете любимые босоножки с каблучищем, так сразу вспоминайте этот списочек и выбирайте, что больше нравится. Так... на будущее.
Оптимальная высота каблука - не более двух (!) сантиметров. Каблук выше 3 см вреден.
Если мне не изменяет память, это еще римляне открыли. А как известно, хорошие вещи испытываются временем.
Ща вы мне скажете, что я утрирую, и что таки каблук можно иногда носить. Да, согласна, ИНОГДА можно.
Обувь на высоких каблуках можно одевать один-два раза в месяц и не более чем на три-четыре часа.
Поняли? Каблуки - только в театр и к подруге на свадьбу. А не на работу, в магазин, к соседке, на прогулку, на свидание и т.д. и т.п.
Заинтересовала меня еще и такая мысль:
Некоторые современные «продвинутые» специалисты – врачи-ортопеды, мануальные терапевты, особенно мужчины, имеющие опыт работы в этой сфере, высказывают весьма определённое мнение на этот счёт. Стремление женщины казаться сексуально привлекательной именно с помощью высоких каблуков многие из них считают не только глубоким заблуждением, но и психологическим комплексом.
Конечно,если женщина уверена, что только каблуки могут сделать её сексуально привлекательной, то бесполезно говорить ей о здоровье
Тем не менее, многие женщины, под влиянием стереотипов, или мнения окружающих, очень часто сдерживают свою естественную сексуальность – осознано или неосознанно. Вместо того, чтобы дать свободу своим прекрасным естественным качествам, они пытаются «выжать» сексуальность, часто внешнюю, искусственным способом, как в случае с высоким каблуками.
Так что решайте, что для вас важнее. Здоровье или чужие восторженные/завистливые взгляды в 2 секунды. И еще помните истину, которую нам часто повторяли преподы во время моей учебы в медучилище: "муж любит жену здоровую".
Любите, блин, себя! Такую, какая вы есть! Без чужих стереотипов и комплексов.
P.S. А что касается "Они у всех есть". Я вспомнила одну школьную историю. У нас в школе уже в достаточно взрослом возрасте 15-16 лет у одной девочки были глисты. Глистов конечно выгнали. Но когда ее о них спрашивали, она отмахивалась и говорила "они у всех есть". Делаем выводы.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 12:51 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 14:44 (UTC)Присутствие косточек (деформация суставов) говорит не только о каблуках, а еще и о неудобной обуви. Скорее всего у дедушки была неудобная обувь с узким носом. И таки я уверена что мама ваша явно в молодости щеголяла на каблуках. ))
no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 15:31 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 14:51 (UTC)но это не всегда обувь виновата, еще и плоскостопие, которое врожденное и масса др. факторов.
no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 15:10 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 15:14 (UTC)как-нить напишу, я с таким часто сталкиваюсь, почти каждый день)
no subject
Date: Monday, 22 November 2010 08:59 (UTC)no subject
Date: Monday, 22 November 2010 17:20 (UTC)хорошо, я, кстати, вообще про это забыла)
no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 19:25 (UTC)Недавно пошла к незнакомому мастеру педикюра, так этот похож вспоминаю с кошмаром. Она болтала 1,20 часа без умолку, давала советы, которых я не спрашивала, расспрашивала меня о жизни... в общем, ад в моём понимании. так вот она тоже зарядила типа "вам срочно надо носить обувь на каблуке, чтобы прошли(!!) натоптыши".
no subject
Date: Wednesday, 30 June 2010 02:35 (UTC)no subject
Date: Tuesday, 29 June 2010 19:56 (UTC)no subject
Date: Wednesday, 30 June 2010 02:33 (UTC)